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Channel: Meditazione - Pratiche
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CANTO DEL MATTINO

La luce del mattinosorge dal corpo del Dharma.In concentrazioneil mio cuore è in pace. Un mezzo sorrisonasce sulle mie labbrarealizzando l'unitàdi corpo e mente. È un nuovo giorno: faccio votodi...

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CANTO DELLA SERA

Siedo eretto e stabilesotto l'albero della bodhi,corpo, parola e mente in unità,senza più pensieri di giusto e di errato. Mente e corpo dimoranonella presenza mentale;lascio la sponda delle illusionie...

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OFFERTA DELL'INCENSO

La fragranza dell'incensochiama la mente risvegliataad essere davvero presentecon noi, qui ed ora. La fragranza dell'incensoriempie il centro di praticae protegge la nostra menteda ogni erroneo...

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IL CUORE DELLA PRAJNAPARAMITA

Il Bodhisattva Avalokiteshvara,nel profondo corso della perfetta comprensione,fece luce sui Cinque Skandha e li trovò ugualmente vuoti.Penetrata questa verità, passò oltre la sofferenza.(campana)...

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INSPIRO, ESPIRO

Inspiro, espiroCalma, agio, Sorrido, lascio andare.Momento presenteMomento meraviglioso

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SONO LA NUVOLA

Sono la nuvola, sono il cielo blu,sono l’uccello che spiega le ali.Sono il fiore, sono il sole,sono la terra che i semi riceve.  E sono libero, se ho il cuore aperto,si, sono libero, se ho la mente...

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SONO ARRIVATO, SONO A CASA

Sono arrivato/a a casa miaC’è solo qui ed oraMolto stabile e libero/aPrendo rifugio dentro me.  Sono arrivato/a a casa miaC’è solo qui ed oraSono stabile e libero/aLa Terra pura è intorno a me.

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DUE MINUTI DI SILENZIO

Due minuti di silenziola mia mente è attenta e chiara;due minuti di silenzioin pienezza fiorisce la vita.Due minuti di calmasento, ascolto e vedo.Due minuti di silenzioe tutto è meraviglioso.

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INSPIRANDO, ESPIRANDO

Inspirando, espirandoInspirando, espirandoSono fresco, come un fioreche al mattino, si aprira.Sono saldo, come un monteche non teme avversità.Libertà.Inspirando, espirandoInspirando, espirandoSono...

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